Seborea na hrudi
Seborea na hrudi
Seborea sa radí medzi nepríjemné kožné zápalové ochorenia, ktoré znepríjemňujú život. Môže sa vyskytnúť na rôznych častiach tela, a tak ani seborea na hrudi nie je ničím výnimočným. Práve v mojom prípade sa seborea najskôr prejavila práve na hrudi vo forme silne ohraničených polkruhovitých ložísk. To bolo ešte v čase puberty. Postupom času príznaky zmiernili avšak seborea na hrudi sa u mňa stále vyskytuje. V určitých obdobiach sa zhoršuje a následne zlepšuje.
V tomto článku sa teda dozviete viac o seborei na hrudi a o možnostiach ako jej príznaky čo najviac utlmiť
Seborea na hrudi a jej príznaky
U malých detí spozorujete seboreu najčastejšie vo forme malých šupiniek či chrastičiek hnedastej alebo žltej farby. Najčastejšie sa vyskytujú v okolí vlasov.
Avšak u dospelých je častejší výskyt seboreickej dermatitídy aj na iných častiach tela. Okrem šupiniek kože je pokožka veľmi výrazne začervenaná, suchá, v niektorých prípadoch môže až praskať. Samozrejme to sprevádzajú nepríjemné pocity pálenia či svrbenia.
Seborea na hrudi nie je tak viditeľná ako na tvári, pretože sa dá skryť oblečením, ale môže pacientom výrazne znepríjemňovať každodenný život.
Nanešťastie aj mnohé iné kožné choroby sa prejavujú podobne ako seborea. Môže sa jednať o rôzne dermatitídy, ekzémy, kožné zápaly, prípadne aj alergické reakcie. Aj preto presnú diagnózu vie najlepšie zistiť lekár – dermatológ.
Príčiny
Okrem nadmernej produkcie kožného mazu sú tu ďalšie viac či menej významné faktory, ktoré zvyšujú riziko rozvoja či zhoršenia priebehu seboreickej dermatitídy.
Seborea na hrudi sa môže vyskytnúť častejšie u ľudí s oslabenou imunitou či pri ochoreniach postihujúcich imunitný systém, ako HIV/AIDS. Vo vyššom riziku sú aj ľudia trpiaci inými kožnými ochoreniami.
Seborea sa často objavuje tesne po narodení, vtedy však jej prejavy mnohokrát ustanú a znova sa môže objaviť v období puberty, či medzi 30. a 60. rokom života. Ženy sú náchylnejšie zvlášť po menopauze.
Seborea na hrudi sa môže zhoršovať alebo objavovať v obdobiach, kedy je organizmus zaťažený zvýšeným stresom. Aj preto je dôležité pri liečbe sa pozrieť aj na celkovú životosprávu a zistiť príčiny stresu a nájsť metódy, ako ho zmierňovať.
Príznaky seboreickej dermatitídy zhoršuje aj dráždenie pokožky. Či už sa jedná o nosenie príliš tesného a dráždiaceho oblečenia ako vlna či nepriepustné umelé materiály. Seborea na hrudi, ale aj inde na tele, sa môže vyskytovať aj v súvislosti s nadmerným používaním kozmetických prípravkov, ktoré môžu podporovať rozvoj zápalu či pridruženej alergickej reakcie.
Recenzie produktov na seboreu
Možnosti liečby a prevencie
Klasický prístup k liečbe seborey predstavuje v miernejších štádiách používanie mastí, krémov či rôznych emulzií, ktorých cieľom je predovšetkým hydratovať pokožku a pomôcť jej regulovať tvorbu mazu.
Pokiaľ sa seborea na hrudi či inej časti tela dobre nelieči, často nasleduje podávanie kortikoidov potlačujúcich zápal. Avšak aj tu je riziko, že po čase budú nutné vyššie dávky alebo sa objavia nežiaduce účinky. Veľakrát sa liečba kombinuje s použitím antimykotík, najčastejšie vo forme krémov, na potlačenie nežiaducich mikroorganizmov.
Okrem klasickej liečby a liekov z lekárne, existujú rôzne podporné prostriedky a prírodné varianty určené na starostlivosť o pokožku so seboreickou dermatitídou. Avšak je dobré tieto alternatívne prípravky aplikovať až po konzultácií s lekárom.
Seborea na hrudi a jej ovplyvnenie životosprávou
Ako sme spomínali, seborea na hrudi sa môže zhoršovať vplyvom stresu a zvýšenej psychickej záťaže. Aj preto je dobré si nájsť techniky na zvládanie stresu.
Medzi obľúbené antistresové techniky sa radí meditácia. Niekedy si stačí nájsť pár minút denne počas náročnejšieho obdobia na upokojenie a predýchanie celej situácie. Mnoho ľudí kombinuje meditáciu s jógou. Prípadne aj iné športové aktivity môžu posilniť imunitný systém a prispieť k zmierneniu príznakov, ktorými sa seborea na hrudi prejavuje.
Okrem športu či meditácie môžete siahnuť po masážach. Avšak na začiatku sa je dobré vyhnúť oblastiam zasiahnutými seboreou, najmä vtedy, keď seborea na hrudi či chrbte pokrýva väčšiu časť pokožky. Upokojujúcou technikou, ktorá sa spája s masážami je aromaterapia, zároveň je to aj jedna z metód na zvládanie stresu.
Podráždenie pokožky môže spôsobiť aj nadmerné zaťažovanie organizmu škodlivými látkami, ktoré sa do tela dostávajú pri fajčení, zaradiť sem môžeme aj alkohol. Je možné, že pri odložení cigariet a alkoholu, sa nepríjemné príznaky, ktorými sa prejavuje seborea na hrudi, zlepšia.
Dráždivo na žalúdok a nepriamo tak na celý organizmus, pôsobia aj ťažké spracované jedlá a potraviny. Vyhnite sa najmä tým, ktoré sú upravované vyprážaním, či potravinám a jedlám s pridaným cukrom. Seborea na hrudi sa môže zhoršovať aj po častom požívaní vysoko korenistých a pálivých jedál.
Vhodná strava
Seborea na hrudi sa vyznačuje zápalom, nepríjemným svrbením či pálením, a preto by v jedálničku nemali chýbať potraviny s protizápalovými účinkami. Radia sa sem potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Tie nájdete nielen v rybom oleji, ale aj v orieškoch a semenách. Môžete napríklad siahnuť po drvených ľanových či sezamových semienkach.
Na protizápalové látky je bohaté aj bobuľové ovocie ako čučoriedky, ríbezle či maliny. Ideálne je ich konzumovať čerstvé, eventuálne rozmrazené. Výhodné je do stravy zaradiť aj potraviny a jedlá bohaté na vitamín C (paprika či citrusy) alebo tie s obsahom vitamínu E (opäť olejnaté semená či listová zelenina).
Okrem toho sa oplatí dopĺňať aj ostatné vitamíny skupiny B či vitamín A, ktorý okrem mrkvy možno nájsť aj v oranžovej a žltej zelenine a ovocí. Dostatočný prísun vitamínov, ideálne z potravinových zdrojov, pomáha zlepšovať stav imunitného systému a podporovať proces hojenia podráždenej kože – príznak, ktorým je najčastejšie charakterizovaná seborea na hrudi.
Každodenná starostlivosť o podráždenú pokožku
Príznaky sa môžu prejaviť aj v detstve, kedy je seboroická dermatitída vo vlasoch aj na tele dobre a pomerne rýchlo liečiteľná. Avšak pri nedodržiavaním preventívnej starostlivosti o pokožku alebo v prípade genetických dispozícií sa môže seborea vrátiť aj v dospelosti.
Toto ochorenie najčastejšie postihuje oblasti kože, ktoré sú zvýšene zaťažené kožný mazom. Takéto oblasti sú samozrejme aj na hrudi ktorú postihujú.
Opäť je dobré vedieť, že seborea na hrudi sa môže zhoršiť pri nadmernou používaní kozmetických prípravkov, preto je v tomto prípade menej viac. Vyhnite sa parfumovaným výrobkom a siahnite ideálne po hypoalergénnych prípravkoch určených priamo na seboreu alebo citlivú a podráždenú pokožku.
Prihlás sa odber noviniek z našej stránky. Novinky o možnostiach liečby a recenzie produktov na seboreu
